你那么擅长安慰他人……
一定度过了很多自己安慰自己的日子吧!

生活

一个人要赚多少钱才能远离焦虑?-情清悦

一个人要赚多少钱才能远离焦虑?

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提供一些数据,也算是做一点记录。 从经验来说,收入越高的家庭,其成员面临焦虑感受以及相关精神疾病的可能性会低一些[1][2]。 如果量化考虑的话,会低多少呢。大样本长时程的跟踪研究[1]提供了这样的数据: 以年收入高于均值(70000)群体...

早就说了,幸运与不幸运的差距高达42倍!-情清悦

早就说了,幸运与不幸运的差距高达42倍!

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@屠龙的胭脂井:昨天我看克鲁格曼的大师课。他说,有人问他,在08年经济危机刚开始那几年,毕业的大学生(正好赶上经济危机,找不到工作那一波),跟正好赶上经济繁荣时期出来找工作的人比,从宏观经济学来算,从财务上前者能够赶上后者,需要几年? 克鲁...

人到中年,如何规划好家庭消费?-情清悦

人到中年,如何规划好家庭消费?

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  前几天有位朋友问了螺丝钉一个问题: 马上就40岁了,人到中年发现自己中年财务危机很严峻。 跟年轻时候比起来,收入不见增长,可是花钱的地方越来越多:房贷、车贷、物业费、车位租金、养车钱、水电费、小孩幼儿园费、兴趣班辅导班费用、买...

「人际剥削」是认识关系的途径,更是理解自己的入口-情清悦

「人际剥削」是认识关系的途径,更是理解自己的入口

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大家觉得,去身心科或者精神科挂号,或者是长年住在精神专科医院的人,都是哪些人呢? 多数人会直接联想到:「疯子、肖仔、有攻击性、有危险」等的特殊人士等的负面标签吧?我要说这都是一种污名化,甚至我还认为,这是长年断章取义下的错误认知。要我一言以...

世界上最好的建议,是在他想要的时候再给!-情清悦

世界上最好的建议,是在他想要的时候再给!

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最近收到这么一个问题: Joe你好,我想要问一个关于「沟通的问题」。 我自认洞察力很强,见微知著,常一眼就能看穿别人背后的心思,有时候也能很快点出一些「如果这样做下去,长远会产生」的问题。 其实我无意要改变他人,只是对自己观察的事情抱有自信...

想把人生的一手牌打好,你不能永远当好人-情清悦

想把人生的一手牌打好,你不能永远当好人

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多数人都认为,一个处处与人为善的「好人」,应该较不会使他人付出过多的情绪成本。处处与人力争的「坏人」,才容易让旁人付出庞大的情绪成本。有趣的是,在商场或职场上,这样的刻板印象有时候可能是错的。 为什么? 有天,一位制造业的林老板,就跟我分享...

先承认学不好是理所当然,才有学好的可能:认知校正-情清悦

先承认学不好是理所当然,才有学好的可能:认知校正

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前阵子,一个非常要好的朋友打电话给我,就叫他老K吧。老K是个非常擅长社交的人,交友无数,做事情果断直接,5年前他从另一个老板手上接过一家料理店,5年来一直都经营得好好的,也都有赚钱,可是今年不知怎么回事,店里有些状况、问题重复的发生,在与合...

想要深厚的人际连结?你需要的是「不带批判」的同理心-情清悦

想要深厚的人际连结?你需要的是「不带批判」的同理心

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在各种研习场合里,我致力于推广同理心回应的技术。因为,同理心在人际关系的建立与维持上,是相当具有力量的对话模式;不管在职场上、夫妻伴侣间、朋友间、销售场合、谈判桌上及助人工作中,无一不适用。 我在咨商与辅导的实务工作中,也大量运用同理心技术...

用这八个字,来挣脱「我是为你好」的枷锁!-情清悦

用这八个字,来挣脱「我是为你好」的枷锁!

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    你觉得你的父母管很多,不仅会道德勒索,还会要你不断地符合他们的期待?相信这对很多人而言,始终是个人生困扰。 像是我认识的一些朋友,年龄早已满二十岁了,甚至都已从学校毕业进入社会,父母还是把他当孩子一样。干涉职业选...

情清悦

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